猕猴桃富含丰富的维生素C，是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。 适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。吃法：可去皮后直接食用；其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。       猕猴桃采摘下来以后，都是硬的，如果收到之后果实还是微微生硬，但又想早点吃怎么办？不用担心，您只需把猕猴桃和苹果香蕉放在一起2~3天即可熟透！或放入塑料袋里面等待软化，完了之后您就可以品尝到营养丰富的美味了。快去试试吧！