芒果含有丰富的维生素，蛋白质、胡萝卜素等，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。有“热带水果之王”的美称。芒果维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。如果担心过敏问题的话，方便携带且不宜触碰到芒果里过敏源的芒果干就是个不错的选择，芒果干很好的解决了你想吃芒果但是又怕跟皮肤接触过敏的问题，喜欢芒果却又容易过敏的话，芒果干既可以满足你的味蕾又可以很好的避免过敏带来的困扰。