黑米可益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便。对脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆。黑米 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素，维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。在我国有 不少地方都有生产 黑米，具有代表性的还是陕西 黑米 现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活，养肝明目等。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。 联系我时请说是在重庆辉农电子商务有限公司上看到的，谢谢